APPLEBEE 'S , 9盎司房子沙朗牛排

每 100 克

水 (克 )61.88
热量 (大卡 )189.0
热量 (千焦 )791.0
蛋白质 (克 )26.85
总脂肪 (克 )9.08
灰份 (克 )2.28
碳水化合物 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
蔗糖 (克 )0.0
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.0
果糖 (克 )0.0
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )16.0
铁 (毫克 )2.07
镁 (毫克 )24.0
磷 (毫克 )202.0
钾 (毫克 )350.0
钠 (毫克 )604.0
锌 (毫克 )5.35
铜 (毫克 )0.076
锰 (毫克 )0.014
硒 (微克 )24.7
硫胺素 (毫克 )0.05
核黄素 (毫克 )0.287
烟酸 (毫克 )4.903
泛酸 (毫克 )0.345
维生素B-6 (毫克 )0.575
维生素B - 12 (微克 )2.0
维生素A , RAE (微克 )7.0
视黄醇 (微克 )7.0
维生素A , IU (IU )22.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.37
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )0.11
生育酚,三角洲 (毫克 )0.02
生育三烯酚,α (毫克 )0.0
生育三烯酚,β (毫克 )0.07
生育三烯酚,γ (毫克 )0.03
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )3.477
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.008
12:0 (克 )0.008
14:0 (克 )0.263
15:0 (克 )0.04
16:0 (克 )2.117
17:0 (克 )0.103
18:0 (克 )0.925
20:0 (克 )0.007
22:0 (克 )0.001
24:0 (克 )0.003
总单不饱和脂肪酸 (克 )4.35
14:1 (克 )0.097
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.416
16:1 ? (克 )0.392
16:1 t (克 )0.024
17:1 (克 )0.093
18:1未分化 (克 )3.716
18:1 ? (克 )3.481
18:1 t (克 )0.236
20:1 (克 )0.028
22:1未分化 (克 )0.0
22:1 ? (克 )0.0
22:1 t (克 )0.0
24:1 ? (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.532
18:2未分化 (克 )0.399
18:2 n一6 C,C (克 )0.308
18:2 胶质液泡 (克 )0.037
18:2t 没有进一步界定 (克 )0.054
18:3未分化 (克 )0.025
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.024
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.001
18:3i (克 )0.0
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.002
20:3未分化 (克 )0.022
20:3 n一3 (克 )0.0
20:3 n一6 (克 )0.022
20:4未分化 (克 )0.056
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.005
22:4 (克 )0.009
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.013
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.001
总反式脂肪酸 (克 )0.314
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.26
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.054
胆固醇 (毫克 )79.0
色氨酸 (克 )0.356
苏氨酸 (克 )1.257
异亮氨酸 (克 )1.334
亮氨酸 (克 )2.263
赖氨酸 (克 )2.332
蛋氨酸 (克 )0.648
胱氨酸 (克 )0.3
苯丙氨酸 (克 )1.121
酪氨酸 (克 )0.984
缬氨酸 (克 )1.392
精氨酸 (克 )1.875
组氨酸 (克 )0.976
丙氨酸 (克 )1.594
天门冬氨酸 (克 )2.54
谷氨酸 (克 )4.323
甘氨酸 (克 )1.245
脯氨酸 (克 )1.175
丝氨酸 (克 )1.01